export const HEALTH_lSahasrara = {
    
    // 1. МАГ
    "1": {
        positive: `Вы становитесь творцом своей духовной реальности. Превращаете связь с высшим в осознанную практику, а трансценденцию — в инструмент для повседневной жизни. 
        Создаёте ритуалы соединения с божественным: медитации как заклинания единства, молитвы как магию присутствия, благодарность как алхимию благодати. 
        Ваша духовность не оторвана от жизни — она пронизывает каждый момент. Разделение между материальным и духовным растворяется перед вашей волей к целостности. 
        Вы — маг своего духовного пути, превращающий поиск в находку, а вопросы — в откровения. Коронная чакра раскрывается как тысячелепестковый лотос.`,
        
        negative: `Вы играете в мага со своей духовностью. Создаёте сложные ритуалы просветления, которые становятся работой. 
        Превращаете естественную связь с высшим в поле для манипуляций: «Если правильно медитировать, то можно не жить в реальном мире». 
        Духовность становится лабораторным образцом для анализа. Вы — иллюзионист, который за красивыми практиками не видит простой благодати существования. 
        Коронная чакра напрягается от усилий. Связь есть, но она искусственна.`,
        
        advice: `Создайте «магический реализм духовности»: 70% спонтанного присутствия в моменте + 30% осознанных практик. 
        Практикуйте «магию единства»: закрывайте глаза и представляйте, как энергия течёт от копчика до макушки, соединяя вас со всем сущим. 
        Ведите «дневник спонтанных благодатей»: записывайте моменты, когда чувствовали связь с чем-то большим без усилий. 
        Помните: настоящая магия духовности — в способности быть здесь и сейчас.`
    },

    // 2. ЖРИЦА
    "2": {
        positive: `Ваша духовность становится храмом интуитивной мудрости. Вы слушаете тишину как сакральное послание, а тихий голос души — как проводника. 
        Создаёте практики глубокого погружения в непознаваемое: созерцание как диалог с вечностью, молчание как молитву, тайну как откровение. 
        Связь возникает не из усилия, а из внутреннего знания. Вы — жрица своего духовного пути, хранящая тайные знания о том, что невозможно выразить словами. 
        Коронная чакра чиста, потому что вы не загрязняете её догмами. Благодать приходит как тихий свет.`,
        
        negative: `Ваша духовность становится тюрьмой тайн. Подавляете вопросы как «опасные», игнорируете сомнения пока они не станут кричащими. 
        Создаёте культ мистической закрытости, где открытость — это нечто греховное. Вы — жрица тёмных тайн, которая боится осквернить храм духа естественностью. 
        Коронная чакра закрывается от страха быть единым. Связь блокируется страхом растворения. Духовность кажется опасной.`,
        
        advice: `Установите «правило одного мистического момента»: раз в день просто будьте в состоянии удивления перед жизнью. 
        Практикуйте «письма от души»: пишите левой рукой (или с закрытыми глазами) о том, что чувствуете за пределами понимания. 
        Создайте «алтарь единства»: разместите на нём предметы, символизирующие связь с высшим (свечи, кристаллы, изображения мандал). 
        Научитесь слушать тишину, не превращая её в проблему.`
    },

    // 3. ИМПЕРАТРИЦА
    "3": {
        positive: `Ваша духовность цветёт как плодородный сад. Вы заботитесь о своей связи с высшим с материнской нежностью: лелеете моменты благодати, принимаете периоды сухости, уважаете право на сомнения. 
        Создаёте атмосферу уютной святости: окружаете себя красивыми символами, наполняете жизнь простыми ритуалами, уважаете потребность в обыденности. 
        Просветление рождается из изобилия, а не из аскезы. Вы — императрица царства духа, выращивающая мудрость из семян ежедневного присутствия. 
        Коронная чакра благодарна за эту заботу. Благодать приходит как естественное состояние.`,
        
        negative: `Ваша духовность становится удушающей опекой. Превращаете связь с высшим в обязанность: «надо всегда быть духовным». 
        Создаёте культ идеальной святости, который лишает спонтанности. Вы — императрица-наседка, которая душит дух чрезмерной заботой. 
        Коронная чакра задыхается в этой теплице. Духовность становится сиропом — сладко, но неискренне. Связь кажется бременем.`,
        
        advice: `Создайте «меню духовности»: список простых практик, которые приносят радость, и сложных, которые требуют усилий. 
        Практикуйте «день дикой духовности»: раз в неделю позволяйте себе быть духовным спонтанно и немножко «неправильно». 
        Введите правило «спроси душу о потребностях»: прежде чем практиковать, прислушайтесь к истинным желаниям. 
        Помните: истинная забота о духе даёт свободу, а не предписывает.`
    },

    // 4. ИМПЕРАТОР
    "4": {
        positive: `Вы строите структуру для здоровой духовности. Создаёте ритм практик: время для медитации, пространство для обычной жизни, границы для защиты от фанатизма. 
        Духовность не хаос, а организованная сила. Вы — император царства духа, устанавливающий законы, которые защищают, а не подавляют. 
        Связь становится дисциплинированным потоком. Коронная чакра работает чётко в построенном вами ритме. 
        Просветление усиливается от предвкушения и уважения к процессу. Духовный путь становится искусством.`,
        
        negative: `Вы становитесь диктатором своей духовности. Подавляете сомнения как «неуместные», контролируете каждый духовный импульс. 
        Создаёте армию самоконтроля, где естественные вопросы считаются мятежниками. Вы — император-тиран, который заковал свой дух в доспехи догм. 
        Коронная чакра замирает от страха нарушить правила. Духовность становится ледяной. Связь теряет жизнь.`,
        
        advice: `Создайте «конституцию духовности»: пропишите права вашего духа (на сомнения, ошибки, отдых) и обязанности (быть честным, уважать других пути, не навязывать). 
        Практикуйте «совет духовных аспектов»: раз в неделю давайте слово разным частям себя (мистику, скептику, ученику). 
        Введите «день духовной анархии»: раз в месяц отменяйте все правила и позволяйте духу течь свободно. 
        Помните: даже император иногда должен снять корону и просто быть.`
    },

    // 5. ИЕРОФАНТ
    "5": {
        positive: `Ваша духовность становится проводником к высшему. Видите в каждом моменте сакральный смысл, в жизни — школу души, в страданиях — уроки. 
        Создаёте духовные практики как естественное выражение сущности: благодарность как молитву, служение как медитацию, любовь как путь. 
        Вы — иерофант храма духа, освящающий каждое переживание. Коронная чакра становится священным мостом между небом и землёй. 
        Просветление рождается из соединения с высшим смыслом. Духовность становится служением, а не эгоизмом.`,
        
        negative: `Ваша духовность становится полем для религиозных догм. Ищете «греховность» в обычной жизни, вините себя за «недостаточную святость». 
        Создаёте культ духовной чистоты, где естественные человеческие проявления считаются искушениями. Вы — иерофант-аскет, пытающийся возвысить дух через отрицание жизни. 
        Коронная чакра становится греховной, от которой нужно очищаться. Связь блокируется чувством вины. Духовность кажется опасной для человечности.`,
        
        advice: `Создайте «синтез духа и жизни»: духовные практики должны включать здоровую человеческую жизнь, а не отрицать её. 
        Практикуйте «ритуал благословения обыденности»: когда занимаетесь бытовыми делами, говорите: «Я благословляю этот момент как проявление божественного». 
        Введите «день светской духовности»: раз в неделю запрещайте себе искать духовный смысл в событиях, просто живите. 
        Помните: истинная духовность включает, а не исключает человеческое.`
    },

    // 6. ВЛЮБЛЕННЫЕ
    "6": {
        positive: `Вы находите гармонию между духовным и материальным. Каждый день выбираете видеть священное в обычном, даже когда трудно, даже когда больно. 
        Создаёте баланс между трансценденцией и имманентностью — не убегаете от мира, но и не привязываетесь к нему. 
        Духовный путь становится союзом неба и земли. Вы — влюблённый в жизнь и её источник, принимающий обе стороны целиком. 
        Коронная чакра работает гармонично, потому что вы даёте ей и высоту, и глубину. Единство растёт от этого целостного принятия.`,
        
        negative: `Вы разрываетесь между крайностями в духовности. То отрицаете материальное, то привязываетесь к нему; то стремитесь к просветлению, то погружаетесь в мирские заботы. 
        Создаёте идеализированную картину «правильной духовности». Вы — влюблённый в идею совершенного просветления, которое ненавидите в реальности. 
        Коронная чакра мечется между двумя полюсами, не находя устойчивости. Духовный путь парализован этим вечным выбором между «духом» и «материей».`,
        
        advice: `Установите «правило простого присутствия»: каждый день просто будьте здесь и сейчас без разделения на духовное и мирское. 
        Практикуйте «голосование души»: закройте глаза, положите руку на макушку и спросите: «Что хочет моя душа прямо сейчас?». 
        Создайте «карту баланса духовности»: определите, когда нужно практиковать, а когда — просто жить. 
        Помните: иногда выбор — не между «духовным» и «мирским», а между «целостностью» и «разделением».`
    },

    // 7. КОЛЕСНИЦА
    "7": {
        positive: `Вы активно направляете энергию духовности в жизнь. Не ждёте просветления, а создаёте условия для его проявления. 
        Создаёте динамику духовного роста: изучаете традиции, практикуете, интегрируете insights в повседневность. Духовность становится топливом для движения. 
        Вы — колесничий своего духовного пути, мчащийся к новым горизонтам понимания. Коронная чакра разогревается от активности. 
        Связь укрепляется от этих постоянных усилий. Благодать множится благодаря неугасающему поиску.`,
        
        negative: `Вы превращаете духовность в гонку. Стремитесь к просветлению слишком быстро, скачете от одной практики к другой, не даёте времени на усвоение. 
        Создаёте атмосферу, где нельзя остановиться — нужно всегда становиться более духовным. Вы — колесничий, который загнал свой дух. 
        Коронная чакра устаёт от постоянного напряжения. Духовность истощается от этой вечной гонки. Связь становится пустой, потому что не успевает углубиться.`,
        
        advice: `Создайте «контрольные точки покоя»: в вашем графике обязательно включайте время для простого бытия без цели. 
        Практикуйте «совместное торможение»: когда духовный поиск ускоряется, сознательно замедляйте темп. 
        Ведите «дневник духовного пути»: отмечайте не только что изучили, но и что прочувствовали. 
        Помните: иногда чтобы продвинуться духовно, нужно остановиться и просто быть.`
    },

    // 8. СИЛА
    "8": {
        positive: `Вы укрощаете дикую энергию духовного поиска и направляете её в трансформацию. Не боитесь тёмных ночей души, а работаете с их мощью. 
        Создаёте пространство, где можно сомневаться, злиться на бога, переживать экзистенциальные кризисы — без самобичевания. 
        Духовность становится учителем силы. Вы — укротитель своего внутреннего зверя сомнений, и ваша вера — безопасная клетка для этой энергии. 
        Коронная чакра может переживать бури, но вы держите центр. Единство растёт от уважения к своей силе.`,
        
        negative: `Ваша духовность управляет вами. Вы сражаетесь с сомнениями как с врагами, подавляя одни вопросы другими. 
        Создаёте динамику насильника и жертвы внутри своего духовного пути. Вы — гладиатор на арене веры, который режет себя за «недостаточную духовность». 
        Коронная чакра становится полем битвы. Духовность становится разрушительным оружием. Связь не радует, потому что всегда можно было быть «святее».`,
        
        advice: `Создайте «договор с духовностью»: определите, какие сомнения стоит исследовать сразу, а какие принять как часть пути. 
        Практикуйте «объятие силы веры»: когда духовные бури переполняют, обнимайте себя и говорите: «Моя духовность — часть меня, и я проживу её мудро». 
        Введите правило «безопасного выражения духовности»: найдите способ выражать духовные переживания без вреда (делиться с близкими, творить, служить). 
        Помните: истинная сила духовности — в умении сомневаться без разрушения веры.`
    },

    // 9. ОТШЕЛЬНИК
    "9": {
        positive: `Вы уважаете потребность духа в уединении. Понимаете, что для духовного роста иногда нужно уйти от внешнего шума внутрь себя. 
        Создаёте пространство тихого созерцания: дни без общения, практики ухода вглубь, внимательное слушание внутреннего голоса. 
        Связь рождается не из внешнего, а из внутреннего источника. Вы — отшельник своего духовного пути, находящий в тишине истинное единство. 
        Коронная чакра отдыхает в покое. Духовность становится внутренним светом, который не нуждается во внешнем подтверждении.`,
        
        negative: `Вы изолируете духовность от мира. Подавляете потребность в общении как «мешающее духовному росту», боитесь быть частью сообщества, уходите в башню одиночества. 
        Создаёте культ духовного отшельничества, где любое общение считается падением. Вы — отшельник, который замуровал себя в крепости изоляции. 
        Коронная чакра закрывается от неиспользования. Духовность замерзает без обмена с миром. Связь кажется иллюзией.`,
        
        advice: `Установите «ритуал возвращения к общению»: после периода уединения обязательно делитесь своим опытом, даже если с одним человеком. 
        Практикуйте «параллельное присутствие»: находитесь среди людей, но сохраняйте внутреннюю тишину и наблюдайте за своими духовными реакциями. 
        Создайте «систему сигналов для духа»: определите знак, который означает «мне нужно побыть в духовном одиночестве» и «я готов к обмену опытом». 
        Помните: даже отшельник иногда должен выйти из пещеры и поделиться светом.`
    },

    // 10. КОЛЕСО ФОРТУНЫ
    "10": {
        positive: `Вы принимаете приливы и отливы духовности как естественный цикл. Не паникуете в периоды сухости и не расслабляетесь в подъёмах благодати. 
        Создаёте ритм духовной жизни, соответствующий фазам энергии. Духовные волны воспринимаются как часть игры. 
        Вы — игрок, который делает ставки на свою веру и выигрывает, даже когда проигрывает в сиюминутной ясности. 
        Коронная чакра то открывается, то закрывается, но вы знаете, что она снова откроется. Духовность становится умением использовать разные фазы.`,
        
        negative: `Вы становитесь заложником удачи в духовности. Чувствуете связь только когда «есть благодать», а в спадах предаётесь унынию. 
        Создаёте отношения со своей духовностью, которые рушатся при первом же спаде. Вы — игрок, который бросает кости и надеется на авось. 
        Коронная чакра непредсказуема. Духовность не чувствует надёжности. Связь становится лотереей.`,
        
        advice: `Создайте «карту духовных циклов»: отмечайте периоды благодати и сухости, чтобы предсказывать фазы. 
        Практикуйте «ритуал постоянства»: каждый день, независимо от состояния, делайте одно маленькое духовное действие (благодарность, минутная медитация). 
        Введите «день безусловной духовности»: раз в неделю практикуйте специально, даже если не чувствуете связи. 
        Помните: колесо духовности вращают не только боги, но и ваше намерение.`
    },

    // 11. СПРАВЕДЛИВОСТЬ
    "11": {
        positive: `Вы стремитесь к балансу в духовности. Взвешиваете разные традиции и находите золотую середину между практикой и жизнью. 
        Создаёте систему духовного развития, где ни одна часть вас не остаётся обделённой. Духовность воспринимается как задача, которую нужно решить справедливо. 
        Вы — судья своего духовного пути, старающийся быть беспристрастным. Коронная чакра работает ровно, потому что вы распределили энергию равномерно. 
        Связь чувствует, что её направляют мудро. Духовность становится разумным партнёрством с собой.`,
        
        negative: `Вы превращаете духовность в суд над собой. Подсчитываете «законность» практик, требуете компенсаций за «преступления» лени. 
        Создаёте атмосферу взаимных претензий между разными частями себя. Вы — прокурор, который вечно судит свою духовность. 
        Коронная чакра становится залом суда. Духовность страдает от чувства несправедливости. Связь становится обязательством, а не радостью.`,
        
        advice: `Создайте «договор о взаимной амнистии духовности»: заранее договоритесь с собой не вести счёт «правильным» и «неправильным» практикам. 
        Практикуйте «безусловную духовность»: иногда практикуйте просто потому, что хотите, без оправданий. 
        Введите «день благодарности духу»: раз в неделю благодарите свою духовность за всё, что она даёт, без оценок. 
        Помните: в духовности, как и в справедливости, иногда милосердие важнее равенства.`
    },

    // 12. ПОВЕШЕННЫЙ
    "12": {
        positive: `Вы находите новые глубины в ограничениях духовности. Используете периоды сухости как возможность увидеть себя с новой стороны. 
        Создаёте пространство, где можно просто быть без духовных переживаний, без необходимости чувствовать связь. Духовность приходит из принятия, а не из усилия. 
        Вы — повешенный, который, вися вниз головой в духовном вакууме, видит мир веры перевёрнутым и находит в этом свою прелесть. 
        Коронная чакра отдыхает, чтобы показать скрытые смыслы. Благодать открывается в паузе. Единство становится не от практик, а от принятия.`,
        
        negative: `Вы застываете в жертвенности духовной сухости. Полностью растворяетесь в вакууме, делаете страдание смыслом. 
        Создаёте культ мученичества, где духовные переживания — измена своему страданию. Вы — повешенный, который боится, что его снимут с перекладины и заставят чувствовать связь. 
        Коронная чакра становится тяжёлым камнем. Духовность привыкает к этой роли и боится благодати. Связь становится способом легализовать страдание.`,
        
        advice: `Установите «временные рамки для паузы»: период духовной сухости не должен длиться больше определённого срока. 
        Практикуйте «смену перспективы в духовности»: представляйте себя наблюдателем своих духовных состояний, а не их жертвой. 
        Создайте «карту озарений в вакууме»: записывайте инсайты, которые приходят в состоянии «подвешенности». 
        Помните: повешенный в итоге снимается с перекладины — готовьтесь к этому моменту.`
    },

    // 13. СМЕРТЬ
    "13": {
        positive: `Вы способны пережить смерть старых паттернов духовности. Используете духовный кризис как точку радикального обновления веры. 
        Отпускаете старые представления о божественном, меняете отношение к практике. Духовность перерождается как феникс из пепла. 
        Вы — феникс, который сгорает в огне старых верований, чтобы возродиться с новым пониманием священного. 
        Коронная чакра очищается от старого. Вера умирает для старых форм и рождается для новых. Вы строите духовность на пепелище прошлого, но это делает её прочнее.`,
        
        negative: `Вы становитесь фаталистом в духовности. Видите в духовном кризисе конец всему и впадаете в отчаяние. 
        Создаёте атмосферу безысходности, где любой намёк на будущую веру кажется кощунством. Вы — проводник похоронной процессии для своей духовности. 
        Коронная чакра умирает раньше времени. Духовность становится репетицией конца. Связь превращается в могилу.`,
        
        advice: `Создайте «ритуал прощания со старыми верованиями»: символически похороните те духовные паттерны, которые больше не служат. 
        Практикуйте «медитацию на жизнь после смерти веры»: представляйте, как будете верить после кризиса. 
        Введите «день жизни в духовности»: раз в неделю запрещайте говорить о конце, практикуйте только так, чтобы чувствовать радость от процесса. 
        Помните: смерть старого — необходимое условие для рождения нового.`
    },

    // 14. УМЕРЕННОСТЬ
    "14": {
        positive: `Вы находите золотую середину в духовности. Не впадаете в крайности, находите ту меру практики, которая питает, а не истощает. 
        Создаёте гармоничную смесь разных видов духовного развития. Духовность воспринимается как краски, которые нужно смешивать в правильных пропорциях. 
        Вы — алхимик своего духа, смешивающий противоположности в нужных пропорциях. Коронная чакра работает ровно. 
        Связь чувствует себя в равновесии. Духовность становится искусством смешивания, а не гонкой за просветлением.`,
        
        negative: `Ваше отношение к духовности становится вялым и компромиссным. Не можете определиться, как практиковать, и останавливаетесь на чём-то среднем, что не удовлетворяет. 
        Создаёте атмосферу «ни рыба ни мясо», где есть попытки быть духовным, но без энтузиазма. Вы — тёплая вода, которая не верит и не сомневается. 
        Коронная чакра тонет в этой неопределённости. Духовность становится обязанностью, которую выполняют по минимуму.`,
        
        advice: `Создайте «шкалу умеренности в духовности»: от 0 (полное отрицание) до 10 (фанатизм) и стремитесь к 5-7. 
        Практикуйте «день крайностей в вере»: один день будьте очень практикующим, другой — полностью мирским, потом найдите середину. 
        Введите правило «обоюдного удовлетворения»: ищите такие формы духовности, которые нравятся и душе, и телу. 
        Помните: умеренность — это не середина между «хочу» и «надо», а гармония между «могу» и «нужно».`
    },

    // 15. ДЬЯВОЛ
    "15": {
        positive: `Вы принимаете тёмные стороны своей духовности. Не отрицаете «запретные» вопросы, гнев на божественное, духовную гордыню, а используете их энергию для трансформации. 
        Создаёте пространство, где можно говорить о самых запретных темах: «Мне нравится чувствовать себя избранным», «Я боюсь своей духовной гордыни», «Мне стыдно за свои сомнения». 
        Духовность становится учителем, который показывает вам теневые стороны. Вы — дьявол, который укротил свою тьму и сделал её частью пути. 
        Коронная чакра включает и свет, и тень. Вера становится целостной, принимая все свои аспекты.`,
        
        negative: `Вы попадаете в плен к тёмным сторонам духовности. Начинаете наслаждаться духовным превосходством как бунтом, превращаете веру в театр гордыни. 
        Создаёте созависимые отношения со своей духовностью, где «грех» — клей, который держит вас вместе с иллюзией избранности. 
        Коронная чакра становится адским котлом. Духовность привыкает к этой токсичной динамике. Связь становится адской машиной саморазрушения.`,
        
        advice: `Создайте «договор с тенью веры»: определите, какие «тёмные» духовные проявления можно исследовать безопасно, а какие лучше трансформировать. 
        Практикуйте «ритуал освобождения от одержимости»: символически снимите с себя роли «избранный» и «грешник» в духовности. 
        Введите «час света в вере»: каждый день выделяйте время для простой, чистой духовности без гордыни. 
        Помните: даже дьявол веры когда-то был ангелом — найдите в своей тени искру света.`
    },

    // 16. БАШНЯ
    "16": {
        positive: `Вы способны выдержать крушение иллюзий о духовности. Когда духовный кризис разрушает ваши представления о себе как о духовном человеке, вы не впадаете в отчаяние, а находите в этом возможность для роста. 
        Создаёте новую, более честную и прочную связь с божественным на руинах старых ожиданий. Духовные кризисы становятся молниями, которые освещают истинную суть вашей веры. 
        Вы — строитель, который после землетрясения веры начинает строить новый храм духовности, более устойчивый к бурям. 
        Коронная чакра очищается от всего наносного. Духовность становится реальной, а не идеальной. Вера становится истинной, а не навязанной.`,
        
        negative: `Ваша духовность рушится при первом серьёзном кризисе. Впадаете в панику, обвиняете себя в безверии, разбегаетесь по углам от своих же убеждений. 
        Создаёте атмосферу катастрофы, где любой духовный провал кажется концом света. Вы — паникёр, который хоронит свою веру при первой же проблеме. 
        Коронная чакра перестаёт работать от страха. Духовность становится воспоминанием о чём-то, что могло бы быть. Связь кажется недостижимой.`,
        
        advice: `Создайте «план действий в духовном кризисе»: заранее продумайте, как будете действовать при потере веры. 
        Практикуйте «медитацию на руинах»: сядьте среди обломков старых убеждений и представьте, что всё рухнуло, а у вас осталась только возможность начать верить заново. 
        Введите правило «одного дня без катастрофы»: раз в неделю запрещайте драматизировать и рассматривайте кризис как временную трудность. 
        Помните: после разрушения Башни веры всегда открывается новый вид — ищите его.`
    },

    // 17. ЗВЕЗДА
    "17": {
        positive: `Ваша духовность освещается надеждой и верой. Даже в самой глубокой тьме сомнений вы находите в себе силы верить в возвращение благодати. 
        Создаёте ритуалы, которые напоминают о свете: мечтаете о будущем единстве, смотрите на звёзды, говорите о том, что будет после кризиса. 
        Духовные спады становятся тёмным небом, на котором особенно ярко горят звёзды вашей веры. Вы — звёздный путешественник, который даже в ночи безверия не теряет курс. 
        Коронная чакра согревается этой надеждой. Духовность становится умением видеть свет даже в самой глубокой тьме.`,
        
        negative: `Ваша духовность витает в облаках иллюзий. Отрицаете серьёзность духовных проблем, прикрываясь красивыми фразами о «высокой вере». 
        Создаёте мир фантазий, где нет места духовным мукам. Вы — мечтатель, который построил воздушный замок веры на песке реальности. 
        Коронная чакра иллюзорна. Духовность отрывается от реальности и парит в выдуманном мире. Вера становится наркотиком, который помогает не видеть правды.`,
        
        advice: `Создайте «алтарь надежды и реальности»: на одной стороне разместите символы ваших духовных мечтаний, на другой — факты о ваших текущих возможностях. 
        Практикуйте «звёздный час»: час в день предавайтесь мечтам, остальное время практикуйте реалистично. 
        Введите правило «одной горькой правды в день»: каждый день признавайте одну неприятную правду о своей духовности, а потом находите один луч надежды. 
        Помните: звёзды веры светят, но чтобы добраться до них, нужно идти по земле реальности.`
    },

    // 18. ЛУНА
    "18": {
        positive: `Ваша духовность основана на интуиции и принятии неопределённости. Доверяете внутренним ощущениям о божественном больше, чем внешним учениям. 
        Создаёте пространство, где можно делиться самыми иррациональными страхами и снами о духовном. 
        Вера становится проводником в подсознание. Вы — медиум своего духа, который слышит голоса внутренних миров. 
        Коронная чакра иногда колеблется, но вы доверяете внутреннему компасу. Духовность становится плаванием по морю интуиции.`,
        
        negative: `Ваша духовность тонет в страхах и иллюзиях. Видите опасности в вере там, где их нет, подозреваете свою духовность в предательстве. 
        Создаёте атмосферу постоянной неопределённости, где никогда не знаете, правильно ли верите. 
        Коронная чакра становится блуждающим огоньком. Духовность путается в этом тумане страхов. Вера становится лабиринтом, из которого не можете найти выход.`,
        
        advice: `Создайте «дневник страхов и фактов о духовности»: слева записывайте все страхи, связанные с верой, справа — объективные данные. 
        Практикуйте «ритуал заземления в вере»: опускайте босые ноги на пол, дышите и называйте три реальных ощущения в теле. 
        Введите «световой режим для духовности»: в тёмное время суток не принимайте важных решений о вере. 
        Помните: луна веры светит отражённым светом — ищите источник ваших страхов.`
    },

    // 19. СОЛНЦЕ
    "19": {
        positive: `Ваша духовность сияет радостью и принятием. Встречаете духовные трудности с оптимизмом и верой в лучшее. 
        Создаёте атмосферу тепла и света вокруг своей веры, где даже в сомнениях можно находить моменты счастья. 
        Духовность воспринимается как временные облака. Вы — солнце своей веры, которое светит даже когда закрыто тучами. 
        Коронная чакра согревается этим светом. Связь чувствует вашу поддержку. Духовность становится умением видеть хорошее даже в самой сложной ситуации.`,
        
        negative: `Ваша духовность ослеплена оптимизмом. Игнорируете серьёзные духовные проблемы, потому что «у меня всё прекрасно». 
        Создаёте атмосферу притворства, где нельзя говорить о духовных муках, чтобы «не портить настроение». 
        Вы — слепое солнце, которое не видит ям на пути веры. Коронная чакра горяча от отрицания реальности. 
        Духовность страдает от этого ослепления. Вера становится обязанностью быть духовным, даже когда это невозможно.`,
        
        advice: `Создайте «расписание солнца и тени в духовности»: выделите время для радостных практик и время для честного разговора о трудностях. 
        Практикуйте «игру в прятки с правдой»: один день полностью оптимистичный в вере, другой — реалистичный, потом найдите баланс. 
        Введите правило «тени под солнцем»: на каждое оптимистичное утверждение о духовности находите один факт, который требует внимания. 
        Помните: даже солнце веры имеет пятна — и это не делает его менее прекрасным.`
    },

    // 20. СУД
    "20": {
        positive: `Ваша духовность получает второй шанс. Используете духовный кризис как возможность пересмотреть отношения с верой, простить старые обиды на себя за «недостаточную святость». 
        Создаёте ритуалы прощения и обновления. Вера становится точкой возрождения вашего духа. 
        Вы — человек, который услышал призыв к пробуждению и ответил на него, очистив свою духовность от груза прошлых обид. 
        Коронная чакра обновляется, как после весеннего дождя. Духовность чувствует прощение и принятие. Вера становится историей преодоления, которая делает вас сильнее.`,
        
        negative: `Ваша духовность погрязла в суде над прошлым. Ищете виноватого в духовных неудачах, обвиняете себя, учителей, традиции. 
        Создаёте атмосферу, где вера чувствует себя преступником или судьёй. Коронная чакра становится залом суда, который никогда не закрывается. 
        Духовность тяжелеет от чувства вины. Вера становится тюрьмой, где вы отбываете пожизненный срок за прошлые «духовные преступления».`,
        
        advice: `Проведите «ритуал последнего суда над духовностью»: напишите все претензии к своей вере, зачитайте и сожгите. 
        Практикуйте «разговор под амнистией»: выделите день, когда запрещено вспоминать прошлые духовные неудачи. 
        Создайте «книгу возрождения веры»: записывайте туда все положительные изменения в вашей духовности после кризисов. 
        Помните: суд должен завершиться оправданием или помилованием.`
    },

    // 21. МИР
    "21": {
        positive: `Ваша духовность обретает целостность и завершённость. Интегрируете духовные взлёты и падения в вашу общую историю, не вытесняя их. 
        Создаёте гармоничную систему веры, которая включает все аспекты — светлые и тёмные. Духовность находит своё место и теряет разрушительную силу. 
        Вы — человек, который достиг мира с собой и своей духовностью. Коронная чакра целостна. Вера чувствует себя завершённым произведением искусства. 
        Духовность становится состоянием гармонии, которое само по себе исцеляет.`,
        
        negative: `Ваша духовность застывает в самодовольной гармонии. Делаете вид, что духовные проблемы — это «часть прекрасного целого», и игнорируете их острые углы. 
        Создаёте иллюзию, что всё и так прекрасно в вашей духовной жизни. Коронная чакра становится красивой, но мёртвой. 
        Духовность засыпает в этой ложной гармонии. Вера становится ритуалом, который выполняют по привычке, без жизни.`,
        
        advice: `Создайте «карту целостности с проблемными зонами духовности»: отмечайте не только гармоничные аспекты, но и зоны напряжения. 
        Практикуйте «танец целого и части в вере»: во время практики представляйте, как разные аспекты духовности взаимодействуют в едином целом. 
        Введите правило «диссонанса в гармонии»: раз в неделю нарочно нарушайте ваше спокойствие честным разговором с собой о том, что не идеально в духовности. 
        Помните: истинный мир включает в себя конфликты, которые разрешаются, а не отрицаются.`
    },

    // 22. ШУТ
    "22": {
        positive: `Ваша духовность исцеляется через игру и лёгкость. Не воспринимаете духовные трудности трагично, а превращаете веру в весёлое приключение. 
        Создаёте атмосферу, где можно быть большим ребёнком в духовности: играть с символами, смеяться над своими ошибками, превращать практику в игру. 
        Духовность не убивает вашу радость — вы находите поводы для смеха даже в самых сложных духовных ситуациях. 
        Вы — шут своей веры, который проходит через испытания, не теряя чувства юмора. Коронная чакра становится игровой площадкой. 
        Вера остаётся лёгкой, даже когда тема тяжела. Духовность становится лёгкой игрой, которая делает трудности менее страшными.`,
        
        negative: `Ваше отношение к духовности становится инфантильным и безответственным. Смеётесь над серьёзными духовными проблемами, пока они не становятся опасными. 
        Создаёте атмосферу, где нельзя говорить о духовных муках, потому что «надо веселиться». Вы — шут, который танцует на краю пропасти безверия. 
        Коронная чакра становится цирковой ареной. Духовность не чувствует серьёзного отношения. Вера становится способом не замечать проблемы.`,
        
        advice: `Создайте «правило серьёзных пяти минут в духовности»: каждый день выделяйте короткое время для честного разговора с собой о вере без шуток. 
        Практикуйте «ритуал переключения»: после серьёзного обсуждения обязательно сделайте что-то весёлое и лёгкое. 
        Ведите «дневник лёгкости в вере»: записывайте, какие шутки и игры действительно помогают верить, а какие мешают. 
        Помните: настоящая лёгкость умеет быть и глубокой, когда это нужно.`
    },

};